X

29 Juni 2022

Kinderen ervaren minder stress, krijgen meer zelfvertrouwen en een positieve mindset dankzij buitenspelen. Dat is dé reden om op 29 juni kinderen wereldwijd weer eens een dagje in de modder te laten wroeten. Studies hebben aangetoond dat kinderen die vaker in contact komen met de natuur zich lekkerder in hun vel voelen. Hoe werkt dat eigenlijk?

Het ontdekken en beleven van de natuur is enorm belangrijk. Niet alleen voor het opdoen van algemene kennis, maar des te meer voor de mentale en fysieke gezondheid van opgroeiende kinderen.

Prikkelvrije zone
Groen is goed tegen stress. Kinderen van nu staan bloot aan meer prikkels dan vroeger. De wereld is vol met televisie, computers en mobiele telefoons en geeft de buitenwereld de gelegenheid een enorme berg aan informatie op ons af te vuren. (On)gemerkt kunnen kinderen hiervan gestrest en vermoeid raken. De natuur is dé plek om tot rust te komen en te ontspannen, blijkt uit onderzoek van omgevingspsycholoog Agnes van den Berg*.

Groen geeft vrijheid
Ongestoord rennen, spelen en herrie maken; in de natuur heeft niemand er last van. Maakt het niet uit dat je vies wordt? Nóg beter. De natuur is een veilige plek om grenzen te verkennen en uit je comfortzone te gaan. Hoe hoog durf ik in de boom te klimmen? Wat kom ik tegen als ik door dat donkere bosje kruip? Het buitenleven prikkelt kinderen. Op ontdekking gaan en verkennen binnen de eigen grenzen maakt dat het zelfvertrouwen groeit.

Natuur stimuleert creativiteit
Dat grenzeloze dat de natuur heeft, maakt dat gedachten de vrije loop kunnen gaan. Kinderen zijn er een kei in om van niets iets te maken. Takjes en blaadjes zijn samen met water een soep. Een spoor van een tak in het zand vormt een snelweg voor mieren. Maar ook krijgt het brein door het ontbreken van prikkels ruimte om tot rust te komen. En dát geeft weer ruimte voor het oppoppen van creatieve oplossingen voor dagelijkse problemen.

Buiten = bewegen
Naast de positieve effecten van buitenspelen op de geestelijke gezondheid van kinderen, zijn er ook pluspunten te noemen voor het lichamelijk welzijn. De online generatie brengt veel tijd zittend door: op school, op de bank thuis, achter de computer. Natuur spoort aan tot bewegen. Voldoende beweging is gunstig voor de ontwikkeling van de motoriek én verlaagt het risico op overgewicht. Je lekker kunnen bewegen in een gezond lichaam draagt bij aan een positive mind.

Rollen in de modder
Elke positieve ervaring met de natuur brengt het kind dichter bij de natuur. Dat is dan ook de reden dat IVN Natuureducatie voor de 10e keer Modderdag organiseert. Op 29 juni spelen de kinderen van verschillende locaties van Fris! Kinderdagverblijven met zand en water. Vies worden mag! Op die wijze willen we eraan bijdragen dat kinderen op een leuke manier en met al hun zintuigen de natuur beleven.

Meer weten over hoe je jouw kind weer in contact kunt brengen met de natuur? Lees de Amerikaanse bestseller: Het laatste kind in het bos van Richard Louv.

* Groen is gezond, maar waarom eigenlijk? | Wetenschap | AD.nl

Delen: